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Botiquín, que debería tener….

Botiquín, que debería tener….

Botiquín

La importancia de disponer de un botiquín completo en lugares accesibles es fundamental ante cualquier pequeña emergencia que pueda surgir.

Los elementos que componen un botiquín deben estar en consonancia con su utilización. No será igual el botiquín de casa, que el que podamos llevar en el coche o el que esté a disposición de unos trabajadores en una empresa.

En general los botiquines deben incorporar una serie de elementos y herramientas básicas, tales como gasas estériles, algodón, vendas, esparadrapo, tiritas, desinfectantes, tijeras, pinzas, guantes desechables…

BOTIQUÍN CASAS

Medicamentos

  • Solución antiséptica (tintura yodo/ povidona yodada)
  • Analgésicos, antitérmicos y antiinflamatorios: paracetamol, ibuprofeno o ácido acetilsalicílico (e.g: aspirina)
  • Laxantes
  • Antidiarreicos
  • Antiácidos
  • Atieméticos
  • Antialérgicos (antihistamínicos)
  • Mucolíticos, expectorante
  • Antigripal
  • Crema para quemaduras
  • Pomada antibiótica
  • Crema para picaduras de insectos e inflamaciones locales

Material sanitario

  • Alcohol
  • Agua oxigenada
  • Suero fisiológico monodosis
  • Jabón antiséptico
  • Algodón hidrófilo
  • Gasas estériles
  • Venda elástica
  • Esparadrapo
  • Tiritas
  • Tiritas cicatrizantes (suturas)
  • Tijeras de punta redonda
  • Pinzas
  • Termómetro
  • Guantes
  • Barra de Arnidol  para golpes de los niños

BOTIQUÍN VIAJES

Medicamentos

  • Solución antiséptica (tintura yodo/ povidona yodada)
  • Medicamentos específicos de las personas que viajan y para la profilaxis según el lugar de destino*
  • Analgésicos,antitérmicos y antiinflamatorios:paracetamol,ibuprofeno o ácido acetilsalicílico(aspirina)
  • Laxantes
  • Antidiarreicos
  • Antiácidos
  • Antieméticos
  • Antimareo
  • Antialérgicos(antihistamínicos)
  • Crema para quemaduras
  • Pomada antibiótica
  • Crema para  aliviar picaduras de insectos e inflamaciones locales.

*Sanidad exterior-Centros  en España Vacunación internacional: http://www.msc.es/profesionales/saludPublica/sanidadExterior/salud/centrosvacu.htm

Material sanitario

    • Alcohol
    • Agua oxigenada
    • Suero fisiológico monodosis
    • Jabón antiséptico
    • Algodón hidrófilo
    • Gasas estériles
    • Algodón
    • Venda elástica
    • Esparadrapo
    • Tiritas
    • Tiritas cicatrizantes (suturas)
    • Tijeras de punta redonda
    • Pinzas
    • Termómetro
    • Guantes
    • Cremas de protección solar
    • Repelente de insectos

BOTIQUÍN DEPORTE

Medicamentos

  • Analgésicos(ibuprofeno,paracetamol,aspirina)
  • Crema antiinflamatoria y analagésica
  • Tintura de yodo (Betadine)

Material sanitario

  • Talco absorbente
  • Adhesivos/Almohadillas protectores
  • Stick antifricción
  • Vaselina
  • Tiras nasales
  • Tapones para oídos
  • Gasas estériles
  • Agua oxigenada,
  • Alcohol 
  • Suero fisiológico
  • Algodón 
  • Apósitos porosos
  • Surtido tiritas
  • Vendas de gasa y vendas cohesivas
  • Esparadrapo
  • Tijeras
  • Guantes de latex
  • Tiritas de sutura
  • Tapes
  • Bolsas de frío
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5 Hábitos sencillos para prevenir la obesidad infantil

5 Hábitos sencillos para prevenir la obesidad infantil

 

Estudios recientes muestran que siguiendo sencillos hábitos, los padres podemos prevenir la obesidad infantil. Algunos de los más simples y relevantes son:

Estudios recientes muestran que siguiendo sencillos hábitos, los padres podemos prevenir la obesidad infantil. Algunos de los más simples y relevantes son:

1. Enseñe con el ejemplo.

Una encuesta encontró que los niños cuyos padres deciden mantenerse en forma son mucho más propensos a tener un peso saludable. No hay nada peor que decirle a un niño lo que necesita hacer y qué no hacerlo usted mismo

2. No diga “dejar el plato limpio”.

Los niños pequeños saben por instinto la cantidad de comida que necesitan. Ese instinto puede desaparecer, sin embargo, cuando los padres de los niños sirven porciones demasiado grandes o empujar a comer más. Un estudio de la Universidad Estatal de Pensilvania en University Park ilustra esto: cuando a niños de tres años de edad se les sirvió una porción más grande de lo normal de macarrones con queso, comían sólo hasta que el hambre fue satisfecha. Anime a los niños a comer lo suficiente para satisfacer sus apetitos y detenerlos antes de que estén realmente llenos.

3. Juegue con tus hijos.

Los padres que se ejercitan regularmente con sus hijos, reducen su riesgo de tener sobrepeso. ”Los niños realmente imitan lo que hacen sus padres, dice Reginald Washington, presidente de la Academia Americana de Pediatría. ”Involucre a los niños en actividades con usted, tales como caminar o andar en bicicleta juntos.”

4.Reviva la cena familiar.

Los niños cuyas familias suelen sentarse a una comida casera en la mesa son menos propensos a ser gordos que los que se llevan la comida. Y no es de extrañar: una investigación reciente ha encontrado que los niños que cenan con sus familias consumen más frutas y verduras y menos gaseosas y grasas. Además, muchos niños que tienen sobrepeso tienden a comer con rapidez: “Al involucrar a los niños en la conversación, ralentiza el proceso de comer”, dijo William Cochran, presidente de la sección de la AAP sobre la gastroenterología y nutrición

5. No use la comida como recompensa.

Esto simplemente enseña a los niños a comer por comodidad o para asociar la comida con “ser bueno”- un gran error. Si su hijo tiene una A en sus calificaciones, no le premie con un viaje a la heladería, llévele al zoológico o a su parque favorito en su lugar.

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Alimentos prohibidos para hipertensos

Alimentos prohibidos para hipertensos

Alimentos prohibidos para hipertensos.

El consumo excesivo de sal constituye un enemigo para la hipertensión. La sal contribuye a que el organismo retenga más líquidos lo que produce una presión sobre las arterias y es el responsable del aumento de la presión arterial. Reducir el consumo de sal es una buena manera de evitar la aparición de la hipertensión. 

Evitar siempre sazonar los alimentos con sal. En su lugar puede darse sabor a las comidas utilizando hierbas o especias. Las hojas de romero, salvia, laurel, albahaca, etc., constituyen estupendos recursos que proporcionarán más sabor a los alimentos sin aumentar el consumo de sodio. Espolvorear la comida con polvo de ajo rallado o con cebolla, evitando la sal de ajo o la sal de cebolla pueden ser también dos recursos muy interesantes. 


Evitar el uso de:

Carnes ahumadas o curadas que son muy ricas en sal. Entre estos alimentos mencionaríamos la panceta, el tocino, el jamón salado, los embutidos (mortadela, salami, salchichas, pavo...) los pescados en conserva (sardinas, atún, caballa, salmón, etc.) 


Caldos de pollo: Estos caldos están compuestos en mayor parte por sal y saborizantes artificiales. De este modo, para dar sabor a una sopa, será mucho mejor utilizar sal marina, pasta o hierbas secas como perejil.


Snacks comerciales: Estos snacks son consumidos por gran parte de la población y están compuestos en mayor parte por sal y grasa, lo que puede perjudicar gravemente a la salud de sus consumidores. Actualmente se presentan alternativas sin sal, los cuales son una buena solución para poder consumir estos snacks sin riesgo de padecer una sobredosis de sal.


Nueces y semillas saladas: Toda clase de frutos secos que encontramos en el supermercado como por ejemplo nueces, cacahuetes pelados, pistachos, avellanas...están bañados por sal refinada y aunque sean muy sabrosos son muy perjudiciales para el organismo. De este modo, se debe evitar su consumo o consumirlos de forma natural añadiendo sal marina, una alternativa mucho más sana.


Quesos y embutidos: Estos alimentos contienen grandes cantidades de sodio. Así todos los quesos, mantequillas, aderezos,... son una gran fuente de sal. Además los embutidos también pueden ser muy perjudiciales para el organismo aportando gran cantidad de sodio. Por ejemplo, el jamón serrano puede contener 2.5 gramos de sal de cada 100 gramos consumidos, lo que supera la cantidad de sal recomendada para ingerir al día.


En conclusión, si una persona es hipertensa o simplemente quiere prevenir la hipertensión y llevar una vida sana, deberá tener cuidado al elegir los alimentos en el supermercado, tratando de evitar todos estos alimentos mencionados y elaborando cuidadosamente una dieta baja en sal.

Productos recomendados:

TENSIOMETROS:

OMRON M2

OMRON-M2

Como todos los monitores automáticos de presión arterial OMRON del 'rango M' el OMRON M2 posee tecnología intellisense para dar lecturas de presión arterial rápidas, cómodas y precisas. El OMRON M2 se suministra con un manguito de 22-32 cm de serie. El manguito grande está disponible como accesorio.

Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte a nivel mundial; mueren más personas al año debido a enfermedades cardiovasculares que por cualquier otra causa.

Cualquier persona corre el riesgo de desarrollar hipertensión arterial. A pesar de que la mayoría de personas padecerán de hipertensión arterial en algún momento de sus vidas, ciertos individuos corren un riesgo mayor de desarrollar hipertensión crónica (de larga duración)

OMRON M3

OMRON-M3-IT

El M3 está diseñado para ofrecerle una lectura exacta fácil de interpretar. El sencillo indicador LED de Presión Arterial Alta indica si su presión arterial es superior al intervalo normal. El manguito de 22-42 cm es adecuado para la mayoría detallas de brazo de un adulto.


El M3 se conecta online al software de gestión de salud Bi-LINK. Cargue sus datos de presión vía USB (cable incluido) para realizar un seguimiento, analizar y comprender su estado de salud. Conecte un monitor de actividad OMRON o báscula a Bi-LINK para comprender mejor cómo la actividad y el peso afectan a la presión arterial.

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La importancia de uso de los Colutorios

La importancia de uso de los Colutorios

La importancia de uso de los Colutorios

Piensa que uno de los órganos más utilizados y expuestos a partículas nocivas adquiridas por contacto, por ingestión de alimentos, o simplemente por el aire que respiramos, es la boca. De ahí que deban duplicarse sus cuidados sometiéndola a limpiezas que, sin enjuagues bucales con colutorios, quedarían incompletas.

Si quieres elegir acertadamente, entra en el mundo de los colutorios, fíjate en su composición y consulta al farmacéutico.

Antisépticos

¿Quién no ha sentido alguna vez la incómoda molestia de tener llagas en la boca? En las encías, en la lengua, estas pequeñas ulceraciones, que no son otra cosa que infecciones bucales, pueden hacer que hasta el plato más exquisito tenga que ser rechazado o dejado a un lado. Contra ellas los colutorios antisépticos pueden hacer milagros, además de que aportan a tu boca frescor y aliento agradable

Fluorados

Los colutorios de flúor son muy eficaces durante la calcificación del diente (etapa formativa de las piezas dentarias), contribuyendo al descenso en el número de caries. Son ideales durante la infancia, momento en el que se produce la muda de los dientes de leche a los dientes definitivos.

Halitosis

La halitosis o mal aliento de la boca se debe, en un 80% de los casos, al exceso de bacterias acumuladas en la cavidad bucal, siendo la enfermedad periodontal, las caries profundas y las bacterias retenidas en la lengua las principales causantes. Sin embargo, esto es así en la llamada halitosis crónica y no en la temporal, la cual se debe sobre todo al consumo de ciertos alimentos como el ajo y la cebolla.

En los casos de halitosis, además del enjuague bucal con colutorio conviene usar un raspador lingual, con el objeto de arrastrar las bacterias acumuladas en la lengua. Ello es suficiente para que la halitosis mejore en un 100% de los casos, siempre y cuando la causa sea oral y no se deba a una alteración del tipo estomatitis, por ejemplo. Por ello, en los casos de halitosis es mejor consultar siempre al odontoestomatólogo.

“Antiplaca”

Utilizados fundamentalmente contra la gingivitis y la enfermedad periodontal, estos colutorios contienen agentes que eliminan los microorganismos que forman la placa bacteriana, inhibiendo su formación y eliminando la ya formada. Entre los más usados están la clorhexidina, el triclosán (de acción antiinflamatoria y antibacteriana), la sanguinarina (sustancia vegetal de acción reductora de gingivitis), la hexetidina (acción antiséptica y antiplaca), las sales de zinc (de gran efecto anticálculo, evitando la calcificación de la placa bacteriana), aceites esenciales, lauryl sulfato de sodio, el cloruro de cetilpiridinio (0,05% CPC) y los fluoruros, especialmente el fluoruro de estaño.

La clorhexidina

Este compuesto es el más usado y potente de todos. Potente antimicrobiano, es recomendado por los expertos en el tratamiento de la gingivitis y la enfermedad periodontal, si bien no debe usarse en esta última si no es tratada, ya que induce a la acumulación de cálculo. Potente anticaries y antimicótico, tiene también acción antiséptica, es decir, antiinfecciosa. Además, cuenta con la ventaja de tener un efecto rápido y perdurable en el tiempo (de 7 a 12 horas), aunque en ocasiones pueden provocar un sabor amargo, decoloración de los dientes y teñido de la lengua, empastes o de otros integrantes de la boca.

“Sin alcohol”

Las fórmulas sin alcohol están especialmente indicadas en personas con dientes sensibles o encías delicadas. Además, los colutorios con base alcohólica deshidratan los tejidos de la cavidad bucal, lo que podría empeorar tu problema.

Los enjuagues bucales deben realizarse durante un minuto y en medidas de 15 ml. Tampoco debe ingerirse nada por boca hasta transcurridos 15 minutos.

Producto recomendados:

Colutorio HALITA sin alcohol 500 ml.

HALITA

Con sólo dos enjuagues bucales al día, HALITA® colutorio actúa de forma rápida y eficaz frente a las bacterias. La combinación de Digluconato de Clorhexidina y Cloruro de Cetilpiridinio prolonga la acción antiséptica de los dos componentes para un mayor control bacteriano y una disminución de la producción de gases malolientes.

Colutorio VITIS aloe vera 500 ml.

colutorio 0003 aloe-vera

VITIS aloe vera menta colutorio completa tu higiene bucal diaria.

Especialmente formulado para prevenir y controlar la formación de placa bacteriana (biofilm oral) y caries.

Proporciona cuidado y protección diaria de boca, dientes y encías.

Colutorio VITIS blanqueadora 500 ml.

colutorio 0005 blanqueadora

Está formulado con la exclusiva tecnología DENTAID technology nanorepair®, basada en nanopartículas de hidroxiapatita, elemento natural del diente, que tienen la capacidad de combinarse e integrarse con la superficie del esmalte dental, formando una capa protectora y resistente al lavado.

Colutorio LACER Clorhexidina 500 ml.

clorhexidina-lacer-colutorio-500ml

La Clorhexidina LACER actúa a distintos niveles: elimina la estructura de la placa bacteriana existente, inhibe la adhesión de proteínas muco-salivares, inhibe la formación de nueva placa bacteriana y destruye los microorganismos responsables de la formación de la placa dental.

 

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El farmacéutico y el autocuidado en patologías de los párpados

El farmacéutico y el autocuidado en patologías de los párpados

El farmacéutico y el autocuidado en patologías de los párpados

Los párpados son pliegues de tejido muscular blando que se sitúan por delante del globo ocular y cumplen importantes funciones protectoras tanto a nivel de protección, evitar la entrada de cuerpos extraños, como a nivel de limpieza y lubricación. Ante la llegada de un cuerpo extraño, una luz intensa o un ruido repentino, se desencadena un reflejo que hace que los párpados se muevan y el ojo se cierre.
El movimiento regular de los párpados (unas 20 veces por minuto) contribuye a la distribución uniforme sobre la conjuntiva y la córnea de las secreciones de las glándulas oculares que limpian y mantienen el ojo húmedo.

Los párpados sufren con frecuencia alteraciones, en las que podemos diferenciar según la causa, las debidas a inflamaciones, a alteraciones cutáneas y a posiciones anómalas de los párpados:

1. Alteraciones inflamatorias

Las alteraciones que cursan con inflamación son en su mayoría debidas a infecciones que a veces vienen determinadas por la acumulación de secreciones que favorecen la proliferación patológica.
a) Blefaritis
Son inflamaciones e infecciones agudas o crónicas en los bordes palpebrales. Constituye junto a los orzuelos, las patologías más frecuentes que afectan a los párpados. Su etiología exacta se desconoce, pero juegan un importante papel las infecciones por estafilococos y la seborrea. Pueden afectar a la base de las pestañas (blefaritis anterior) o a las glándulas de Meibomio (blefaritis posterior)
• Blefaritis seborreica: se asocia en general con la dermatitis seborreica. Los cambios cutáneos producidos por dicha dermatitis en el cuero cabelludo, la zona nasolabial, retroauricular, etc. se localizan también en los párpados, originando descamación, picor y sensación de cuerpo extraño en interior del ojo. No se suelen producir otras manifestaciones secundarias graves a tener en cuenta. Puede presentarse aislada, pero es frecuente que aparezca asociada a infecciones por estafilococos, ya que el exceso de secreción grasa que se acumula en los párpados crea unas condiciones ideales para el desarrollo de bacterias que irritan más y agravan el proceso.
• Blefaritis infecciosa: se origina por una proliferación bacteriana, habitualmente de estafilococos que altera las características de la secreción grasa producida en los párpados de manera que la película de lágrima pierde sus condiciones específicas y produce síntomas diversos como hiperemia y descamación. Las complicaciones
en algunos casos revisten una gran importancia como la triquiasis (crecimiento hacia dentro de las pestañas) o la madorosis (caída de las pestañas)
• Blefaritis posterior: puede aparecer aislada o unida a una blefaritis seborreica, siempre por la disfunción de las glándulas de Meibomio, aunque también puede asociarse a acné o rosácea. Se produce una inflamación alrededor de los orificios de las glándulas, con obstrucción de los conductos que dan lugar a placas semisólidas o en casos más graves, se forman quistes.
El tratamiento de las blefaritis depende de la causa que las origina, pero en cualquiera de ellas, la higiene palpebral externa cobra una importancia vital. El borde de un párpado que sufre blefaritis es irregular y favorece la aparición de conjuntivitis e incluso queratitis. Si la superficie y los bordes de los párpados están limpios, las escasas bacterias que pueden quedar tras la limpieza no encontrarán el medio idóneo para proliferar y serán poco probables las infecciones y la inflamación.
El uso cotidiano de esta medida tan simple supone la mejor prevención.
b) Orzuelos
Es la consecuencia de una infección bacteriana aguda de las glándulas palpebrales. Si es externo están afectadas las glándulas de Zeiss o de Moll y si es interno las de Meibomio. En la mayor parte de los casos el agente responsable es el Staphylococcus aureus cuya proliferación se ve favorecida entre otras por el estrés, el cansancio, una dieta deficiente o la diabetes. Es un nódulo doloroso con un punto central de pus. En la mayor parte de los casos se resuelve sólo, pues drena 3 ó 4 días después de formarse. Si no fuera así, es recomendable aplicar calor y por último un antibiótico tópico en forma de colirio o ungüento.
c) Chalazión
Es un nódulo que se forma por acumulación de la secreción de la glándula de eibomio. No duele al palparlo, y se resuelve de forma espontánea excepto en raras ocasiones.

2. Alteraciones cutáneas

La piel más fina del organismo es la de los párpados, sobre todo, la del inferior, de ahí que sean tan vulnerables a los agentes externos sol, tabaco, etc.) y a los cambios que por la edad se producen en la piel, sufriendo los mismos problemas que el resto de la piel corporal (dermatitis, verrugas, etc.).
a) Xantelasma
Suele afectar a mujeres en el climaterio, a pacientes con problemas en las vías biliares o a diabéticos con el nivel de lipoproteínas alto. Se observan placas amarillentas blandas, bilaterales debidas a una alteración del metabolismo local de las grasas. Las placas se eliminan quirúrgicamente pero el porcentaje de recidivas es alto.

3. Posiciones anómalas

Con la edad el tejido conectivo y el tejido muscular de los párpados se debilitan y se origina un cambio en la posición sobre todo del párpado inferior, bien hacia dentro o bien descolgado hacia fuera.
a) Ectropión
Es la eversión del párpado inferior, separándose del globo ocular que queda sin protección expuesto al entorno. De esta forma los párpados no cierran de forma completa y toda la superficie ocular se deseca no sólo por la exposición, también porque las lágrimas vierten hacia fuera y no bañan el ojo.
El tratamiento consiste en paliar la sequedad con lágrimas artificiales de manera que no lleguen a producirse las dolorosas úlceras corneales y en algunos casos se interviene quirúrgicamente.
b) Entropión
Consiste en la inversión de los bordes de, generalmente el párpado inferior, de forma que las pestañas rozan de forma constante la conjuntiva y / o la córnea. Puede ser congénita, pero en los bebés no suele ocasionar problemas por la suavidad de sus pestañas. Sin embargo en adultos produce una irritación constante que origina dolor, úlceras, conjuntivitis, etc.
El tratamiento consiste en paliar la sequedad con lágrimas artificiales de manera que se reduzca el dolor y el riesgo de ulceraciones. Si el problema se mantiene, el planteamiento es la cirugía.
c) Ptosis
El músculo que actúa como elevador del párpado superior se altera y se produce una caída del párpado. El problema puede ser congénito generalmente hereditario, autosómico dominante, o adquirido debido a causas neurogénicas por parálisis oculomotora, miogénicas por sufrir miastenia gravis o traumática debida a traumatismos.
El ojo es una estructura tan compleja que es susceptible de sufrir muchas patologías. Si queremos atender a nuestros pacientes de una forma rigurosa y profesional tendremos que estar atentos a nuestros conocimientos para refrescar los que ya tenemos y formarnos de forma adecuada y seria. Esto nos va a permitir intervenir asegurando un uso correcto y seguro de los tratamientos, ayudando a evitar complicaciones y reconociendo los signos que nos dicen la importancia de la derivación al médico.

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Luce unas piernas sanas y bonitas

Luce unas piernas sanas y bonitas: 5 consejos.

1. Alimentación equilibrada.

La obesidad y la acumulación de grasa y celulitis en los muslos supone el mayor problema estético de las piernas. Para combatir este problema debemos restringir los alimentos salados, fritos, embutidos y azúcares refinados y aumentar el consumo de verduras frescas y la hidratación bebiendo abundante agua.

2. Masajes regulares, con la ayuda de un guante de crin.

Realiza movimientos circulares en un sentido ascendente para que la sangre bombee en dirección al corazón activando la circulación. De esta manera exfoliamos la piel eliminando las células muertas .Al terminar, extenderemos una buena capa de loción hidratante, para evitar que nuestras piernas muestren aspecto de secas.

3. Alternar baños de agua fría y agua caliente.

Ayudan a activar la circulación y a tonificar los músculos para tornear las piernas.

4. Ejercicio diario y sencillo.

El ciclismo y el baile ayudan a obtener unas piernas bellas y saludables. En la práctica diaria puedes aprovechar para subir escaleras o simplemente andar a buen ritmo: con sólo media hora será suficiente

5. Aplicar un anti celulítico.

Ayuda a mejorar el estado de la piel y a reafirmar el tejido.

Productos recomendados:

-SOMATOLINE REDUCTOR DRENANTE PIERNAS

Aconsejado a:

Mujeres que presentan grasa localizada de grado leve-moderado, unido a retención hídrica en las piernas.

Mujeres que busquen la acción combinada de un producto reductor y drenante específico para las piernas.

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-EMULSION SUPERHIDRATANTE CORPORAL JARDIN DE LA ALMAZARA. PIELES ATOPICAS-SECAS

La Emulsión Jardín de la Almazara está recomendada para todo tipo de piel, especialmente para las más delicadas de niños y personas mayores. Ya que gracias a su fórmula especial hace que Dermatólogos y Pediatras la recomienden para personas que sufren de Dermatitis Atópica, piel seca, o cualquier tipo de irritación de la piel. Sin parabenes ni colorantes. También está recomendada para después de los baños de sol en verano, como para la protección del intenso frío en invierno, y por supuesto para después de la ducha o baño diario. Sin kathon.

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-ACILAC, SAWES LECHE DE TRATAMIENTO CORPORAL

El tratamiento corporal que tu piel necesita: nutre, repara, hidrata y regenera, dejando una piel sedosa, elástica y tersa hasta 24 horas. Acilac AHA es una avanzada leche de tratamiento corporal de altísima calidad, no grasa y de absorción inmediata. Hidrata intensa y prolongadamente, da elasticidad y firmeza a la piel con efecto rejuvenecedor y elimina totalmente la descamación. Especialmente indicada para pieles secas.

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Cómo combatir la fatiga ocular

Cómo combatir la fatiga ocular

Cómo combatir la fatiga ocular:

La fatiga ocular aparece cuando los ojos se fijan durante un largo período de tiempo al realizar actividades como usar el ordenador, leer, coser, ver la televisión…

Síntomas de la fatiga ocular:

- Sensación de ardor en los ojos

- Enrojecimiento de los ojos

- Ojos llorosos

- Problemas de vista como sensibilidad a la luz, vista borrosa, visualizan manchas, inconvenientes para enfocar la vista entre otras

- Dolor de cabeza

- Mareos

Consejos para prevenir la fatiga ocular:

1. No fijar la vista en un objeto o tarea por más de 30 minutos para reducir el cansancio visual. Lo aconsejable es levantarse cada 15 minutos y moverse para que la vista cambie de campo visual.

2. Mientras se está realizando una actividad que requiere de fijar la vista se debe pestañar para que los músculos de los ojos trabajen y se relajen un poco y no se sequen demasiado.

3. Realizar las actividades en ambientes bien iluminados para que la vista no se esfuerce para visualizar ya que favorece el cansancio visual. En lo posible usar la luz natural sino la alternativa es la luz artificial.

4. Si sentimos que sequedad en los ojos usar un colirio o lagrimas artificiales recomendado por el médico.

5. Ajustar el brillo de computadoras, tv y todo tipo de monitores para que no sea demasiado elevado ya que favorece la fatiga visual.

6. Mover la cabeza y realizar ejercicios oculares para relajar los ojos durante varios minutos y en forma regular.

Productos recomendados:

Una de las marcas más vendidas en Farmaciaonlinevos OPTREX

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Caída de cabello

Caída de cabello

CAÍDA DE CABELLO

 Cuando llegan estas fechas una de las cosas que más nos preocupa es la caída de nuestro cabello, no hay que asustarse ni preocuparse de más, es normal que con el verano y lo que este conlleva: el calor, agua del mar, el agua de la piscina, nuestra cabellera sufra, pero por suerte tenemos varias soluciones para evitar la caída:

Una de las opciones que suele funcionar muy bien son las cápsulas o comprimidos, dependiendo del laboratorio hay que tomar mínimo una o dos cápsulas al día durante un periodo mínimo de 2 meses ya que nuestro cuero cabelludo necesita recomponerse, los resultados empezaremos a verlos a los 15 días de empezar, hay que ser un poco pacientes... Como relación calidad precio recomiendo PILEXIL es una línea que no falla, si estamos dispuestos a gastarnos un poco mas de dinero este año se presenta una marca nueva LAMBDAPIL que por su composición va a ofrecer grandes resultados puedes llevar el tratamiento para un mes o comprar el cofre de tres meses que sería el tratamiento completo.

Este tratamiento se puede complementar con champú en este caso PILEXIL vuelve a ser muy buena opción y compitiendo mano a mano esta VICHY que suele ofertar duplos a muy buen precio.

Cuando la caída ya es pronunciada, nuestro cabello necesita un tratamiento de choque, en este caso deberíamos usar las ampollas en días alternos durante un periodo de dos semanas aproximadamente y combinar con el champú, para más adelante continuar con las cápsulas.

Por último y para no extenderme más, cuando ya se sufre una caída muy pronunciada que conlleva zonas más clareadas o incluso calvas, el mejor tratamiento es NEOGENIC de VICHY en ampollas que pueden combinarse con el champú; esta línea además de hacer crecer nuestro cabello que había quedado dañado, despierta células haciendo crecer pelo nuevo, por tanto ataca el problemas por ambos lados con lo que los resultados son evidentes; este tratamiento se debe utilizar cuando la caída es más que una situación puntual y llevamos un larga temporada en la que     la salud de nuestro cabello no mejora.

Para cualquier consulta, podéis utilizar nuestras vías de contacto, facebook, twitter o email: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. . Seguiremos dando consejitos, gracias y un saludo.

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Mitos del cabello: qué hay de verdad

Mitos del cabello: qué hay de verdad

   Estamos hartos de escuchar falsos mitos sobre el cabello. Mitos que no sabemos cómo ni porqué se han difundido por todas partes. Por ello, consideramos que es hora de aclarar algunos de ellos, saber qué es cierto y qué no.

   Preguntas como: "Si me corto las puntas, ¿mi pelo crece más rápido?", "¿arrancarme una cana supone que me salgan más?", "¿lavarme el pelo todos los días es malo para mi cabello?" Seguro que alguna vez te has hecho éstas y otras preguntas, por eso hoy vamos a aclararte tus respuestas.

¿Usar champú es malo? FALSO.

   Al contrario, no usar champú puede provocar infecciones en tu cabello. También hay quien piensa que usar champú engrasa más el pelo o lo irrita y estropea. Todo esto es falso. También habrás oído decir que lavarse el pelo todos los días es malo para tu cabello; puedes lavártelo todos los días, eso sí con un champú con PH neutro.

Si te arrancas una cana, te salen siete. FALSO.

   Esto es totalmente incierto. Cada cabello nace de un solo folículo por lo que en su lugar saldrá un cabello nuevo pero en ningún caso más.
Cambia de champú de vez en cuando sino quieres que deje de funcionar
El champú no influye en la apariencia del cabello. En cambio, otros factores como el frío, el sol, una mala alimentación, productos como tintes y lacas..., sí que son factores que rebajan el brillo, lo encrespan y lo debilitan. Lo importante no es cambiar de champú sino elegir el champú correcto.

Si te cortas las puntas, te crece el pelo más rápido. FALSO.

   Un cabello recién cortado muestra una apariencia más fuerte; sin embargo, el ritmo del crecimiento no se altera en ningún momento.
Los genes son los únicos determinantes del mayor o menor crecimiento del cabello.

Si no quieres que se te caiga el pelo, no te cepilles ni te hagas coleta. FALSO

   Cepillarte o no cepillarte no va a determinar la caída de tu cabello. La propia alimentación, la estación del año en la que nos encontramos, el estrés, etc., son algunos de los factores que sí van a influir en tu caída capilar.
Llevar coleta no propicia la caída. Lo único que debes tener en cuenta es que si el recogido está muy fuerte, produces tracción en el folículo, pudiendo lesionar el tallo piloso.

   Si tienes más dudas, puedes preguntar a Farmaciaonlinevos desde aquí. También aprovecho para invitarte a visitar nuestra sección online de cuidado capilar desde aquí.

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